3 สไตล์การแต่งบ้านสุดลงตัว ไม่หวั่นแม้แม่อยากได้ตู้โชว์ไม้สักเข้าบ้าน

เป็นไหม? อยากแต่งบ้านให้สวยเหมือนตั้งใจแต่ก็ขัดใจไม่ให้แม่เอาตู้โชว์ไม้สัก และสารพัดเฟอร์นิเจอร์ไม้สักให้เข้าบ้านไม่ได้สักที แต่ในวันนี้ ไม่ว่าเฟอร์นิเจอร์ของแม่จะมาไม้ไหนก็ไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป เพราะเราจะไปทุกคนไปดูถึง 3 สไตล์การแต่งบ้านที่สามารถใช้เฟอร์นิเจอร์ไม้สักอย่างลงตัว หมดปัญหาทะเลาะกับแม่ พร้อมสงบศึกการแต่งบ้านไปได้เลย แล้วทั้ง 3 สไตล์การแต่งบ้านที่ลงตัวกับตู้โชว์ไม้สัก และเฟอร์นิเจอร์ไม้สักจะเป็นอย่างไร รีบชวนแม่มาอ่านไปพร้อมกันได้เลย! แต่งบ้านสไตล์ LOFT การตกแต่งสไตล์ LOFT หรือ Industrial Loft นั้นจะคำนึงถึงการโชว์โครงสร้างทางสถาปัตยกรรมเป็นหลัก ดังนั้น บ้านสไตล์ LOFT ส่วนใหญ่จึงเปิดโครงสร้างของคาน เสา และเหล็กให้เห็นแบบชัดเจน แต่อย่างไรก็ดี LOFT นั้นถือเป็นสไตล์ที่เหมาะกับตู้โชว์ไม้สัก และสารพัดเฟอร์นิเจอร์ไม้เป็นอย่างมาก เพราะไม่เพียงแต่สีของปูนเปลือยและสีดำจะเข้ากับสีของไม้สักแล้ว การตกแต่งสไตล์ LOFT ยังเน้นการจัดวางพื้นที่ที่อิสระ และเน้นการวางเฟอร์นิเจอร์แบบลอยตัวที่เข้ากับเฟอร์นิเจอร์สีไม้สักหรือไม้สักอีกด้วย   แต่งบ้านสไตล์ RETRO ไม่เพียงแต่ LOFT เท่านั้น แต่บ้านสไตล์ RETRO เองก็เหมาะกับการตกแต่งด้วยเฟอร์นิเจอร์ไม้สัก และตู้โชว์ไม้สักแบบต่าง ๆ เป็นอย่างดี โดยการตกแต่งบ้านสไตล์นี้จะคงไว้ซึ่งกลิ่นอายความคลาสสิกในอดีต ซึ่งสีไม้สักนั้นสามารถสื่อได้ถึงความย้อนยุคได้เป็นอย่างดี อีกทั้งสีไม้บนเฟอร์นิเจอร์นั้นยังชวนให้นึกถึงอดีต และยังสามารถช่วยมอบความรู้สึกอุ่นในบ้านได้อีกด้วย    แต่งบ้านสไตล์ MINIMAL ถึงเฟอร์นิเจอร์ที่แม่เลือกส่วนใหญ่จะดูมีสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์จนไม่สามารถเข้ากับบ้านสไตล์ไหนได้ แต่หากแม่ยังมีความต้องการจะเลือกเฟอร์นิเจอร์ไม้สักอยู่ เราก็สามารถตกลงถึงสไตล์การออกแบบเฟอร์นิเจอร์ไม้สักที่เน้นไปในทางเรียบ […]

Learn more →

เรื่องน่ารู้ของ “ไวน์แดง” กับประโยชน์ต่อสุชภาพ

เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยได้ยินกันมาบ้างว่าการดื่มไวน์แดงในปริมาณที่เหมาะสมนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งหลายคนอาจจะรู้สึกประหลาดใจว่าเครื่องอื่มแอลกอฮอล์นี้จะดีต่อสุขภาพได้จริงหรอ? ซึ่งบอกเลยว่าจริง! เนื่องจากผลการทดลองทางวิทยาศาสตร์กับมนุษย์พบว่าไวน์แดงนั้นมีสารอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ อีกทั้งยังมีโพลีฟีนอลที่ช่วยเสริมระบบภุมิคุ้มกัน ต้านมะเร็ง และลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือดอีกด้วย โดยในวันนี้เรามีประโยชน์ของการดื่มไวน์แดงมาฝากกัน  ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ นอกจากสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว ในไวน์แดงยังมีสารเรสเวอราทรอล ที่ช่วยเปลี่ยนระดับไขมันคอเลสเตอรอลในเลือดไม่ให้เกาะกันเป็นก้อน ลดปัญหาการอุดตันในเส้นเลือด ทำให้หัวใจแข็งแรง และลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจได้ 30-40%  ชะลอความแก่  ไวน์แดงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอกระบวนการชรา โดยนักวิจัยค้นพบว่า ไวน์แดงมีความเข้มข้นของโพลีฟีนอลเทียบเท่ากับน้ำองุ่น  ป้องกันหวัด  การดื่มไวน์อาจช่วยลดการอักเสบและช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ โดยจากการทดลองหนึ่งเป็นระยะเวลา 1 ปี พบว่า ผู้ที่ดื่มไวน์แดงมีแนวโน้มที่จะป่วยด้วยโรคหวัดน้อยกว่าผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ชนิดอื่นหรือไม่ดื่มแอลกอฮอล์เลย  ทั้งนี้ สำหรับการดื่มไวน์แดงเพื่อสุขภาพนั้นควรดื่มในปริมาณที่เหมะาสม โดยผู้ชายควรดื่มไม่เกิน 2 หน่วยมาตรฐาน/วัน และผู้หญิงควรดื่มไม่เกิน 1 หน่วยมาตรฐาน/วัน ซึ่ง 1 หน่วยมาตรฐานของไวน์แดงที่มีความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ 12 เปอร์เซ็นต์ คือ ประมาณ 148 มิลลิลิตร

Learn more →

ตาล้า มองไม่ชัดแม้ใส่แว่น ต้องลองบำรุงสายตาด้วยอาหารเหล่านี้!

สมัยนี้คนส่วนมากน่าจะคุ้นเคยกับการใช้งานคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่าง ๆ เป็นเวลานานติดต่อกันหลายชั่วโมงภายในหนึ่งวัน ซึ่งแน่นอนว่าส่งผลกระทบต่อสายตา อย่างบางคนที่มีอาการสายตาสั้นอยู่แล้ว เมื่อต้องใช้สายตากับหน้าจอเป็นประจำ ก็อาจจะทำให้เกิดอาการตาล้าและมองภาพได้ไม่ชัด แม้จะตัดแว่นใหม่หรือใส่แว่นที่ตรงกับค่าสายตาแล้วก็ตาม ซึ่งเกิดขึ้นเพราะการใช้สายตาอย่างหนักจนเกินไปนั่นเอง แบบนี้จะต้องมองหาตัวช่วยบำรุงสายตาอย่างอาหารบำรุงสายตาเหล่านี้ กินได้ สายตาดีแน่นอน! ผลไม้ตระกูลเบอร์รี อย่างที่หลาย ๆ คนทราบกันดีว่าผลไม้ในตระกูลเบอร์รี ไม่ว่าจะเป็นสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี ราสเบอร์รีและอีกมากมายนั้น มีปริมาณของวิตามินเอที่ค่อนข้างสูง จึงช่วยบำรุงสายตาให้มีสุขภาพดีอยู่ตลอดเวลา สำหรับคนที่มีปัญหาสายตาพร่ามัว หรือคนที่อยากบำรุงสายตาให้แข็งแรงอยู่เสมอ ก็เลือกกินผลไม้ตระกูลนี้ได้เลย    อัลมอนด์ช่วยบำรุงสายตาได้ อีกหนึ่งอาหารที่สามารถช่วยบำรุงสายตาได้ก็คือเมล็ดอัลมอนด์นั่นเอง นอกจากจะมีวิตามินเอสูงแล้ว ก็ยังเต็มไปด้วยไขมันดี ที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของสายตา ร่างกายและสมองอีกด้วย แถมยังหาซื้อกินได้ไม่ยาก ราคาไม่แพงจนเกินไป กินได้เพลิน ๆ ทั้งวัน อยู่ท้องด้วยนะ   แครอทก็ช่วยรักษาสุขภาพดวงตาได้ แครอทเองก็เป็นหนึ่งในพืชผักที่มีสารอาหารเยอะ ทั้งวิตามินเอ ที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างและดูแลสุขภาพของดวงตาและสายตา มีเบต้าแคโรทีนสูง ซึ่งเป็นหนึ่งในสารตั้งต้นของการผลิตวิตามินเอ ช่วยบำรุงสุขภาพดวงตาให้สดใสอยู่เสมอ บำรุงกระจกตาให้แข็งแรง รวมทั้งปกป้องดวงตาจากแสงแดดและรังสีอันตรายอีกด้วย

Learn more →

เทคนิคแต่งห้องนอนลูกให้เป็นคนชอบความรู้

การสอนเด็ก ๆ ให้เป็นคนรักการเรียน ชื่นชอบความรู้ เริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยการทำห้องนอนเขาให้เด็กรู้สึกมีจินตนาการ พร้อมเรียนรู้กับสิ่งใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลา พ่อแม่คนไหนที่อยากให้ลูกเป็นเด็กฉลาด รักการอ่านหนังสือ ทำการบ้านเป็นประจำ นี่คือวิธีแต่งห้องนอนเพื่อลูกน้อยของคุณให้เขาเติบโตมีอนาคตที่ดี   แต่งห้องลูกให้เป็นคนรักความรู้     ความสว่างของตัวห้องเพียงพอ – เริ่มต้นเรื่องแรกคือแสงสว่าง โดยเฉพาะในตอนกลางวันที่ไม่จำเป็นต้องเปิดไฟควรเลือกผ้าม่านที่แสงส่องผ่านเข้ามาในระดับกำลังดี ไม่ควรเลือกทำหน้าต่างทิศตะวันตกเพราะช่วงบ่ายแดดจะร้อนจัดมาก ๆ     มีชั้นวางหนังสือเป็นมุมชัดเจน – การมีหนังสือในห้องจะช่วยให้เด็ก ๆ รู้สึกอยากหยิบมาอ่านมากขึ้น โดยควรทำมุมสำหรับชั้นวางหนังสือแล้วมีหนังสือน่าสนใจต่าง ๆ วางเอาไว้ แม้เขาไม่ค่อยได้อ่านเท่าไหร่แต่ก็ทำให้ห้องสวยขึ้น     มีมุมทำการบ้านและอ่านหนังสือ – จุดนี้สำคัญหากต้องการให้ลูกขยันต้องมีมุมดี ๆ ที่ให้เขาได้ทำการบ้าน แนะนำว่าควรตกแต่งให้เข้ากับลูกของตนเอง เช่น ชอบสัตว์ก็อาจเอาโต๊ะที่มีลวดลายสัตว์น่ารัก เป็นการกระตุ้นให้เด็กอยากมาใช้พื้นที่ตรงนี้มากขึ้น     มุมของเล่นสร้างพัฒนาการ – มุมนี้จะขาดไม่ได้เลยในห้องนอนลูก เด็กทุกคนยังไงก็ชอบเล่นของเล่นอยู่แล้ว ควรมีมุมเล็ก ๆ ตรงนี้พร้อมด้วยกองของเล่นให้กับเขา รับรองว่าลูกต้องประทับใจแน่ ๆ อย่างที่บอกว่าจุดเริ่มต้นของอนาคตที่ดีสำหรับลูกต้องมาจากพ่อแม่ การจัดห้องนอนลูกเพื่อให้เป็นเด็กรักความรู้แบบนี้รับรองตอบโจทย์ 

Learn more →